Édito
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Yoga - Quatrième séance : Focus Ventre Stress et Digestion avec Clarisse et Céline
15 mins de torsions pour éviter le stress et favoriser la digestion
avec Clarisse et Céline
15 minutes rien que pour vous où l'on va venir activer le ventre grâce aux torsions.
Un cours très utile après nos bonnes gourmandises estivales !😋🌞
Avec cet exercice, nous allons venir activer la digestion et aussi réduire l'anxiété. On le sait, de nombreuses émotions sont stockées dans le ventre.
Deux options sont proposées à chaque épisode pour convenir à tous les niveaux.
Prêtes ? Namasté ! 🧘♀️
Nous vous retrouvons dès la semaine prochaine
pour l'épisode 5 de notre rendez-vous Yoga avec Clarisse et Céline.
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