Tarte d'automne gourmande aux figues et aux pommes
L'automne est là, la pluie s'invite. Un besoin de réconfort se fait vite. Dans la cuisine, une douce chaleur. Pour l'équipe, un geste de bonheur. Le sucre Muscovado, trésor brun, s'allie aux pommes, à leur acidité d'un. La pâte brisée sous les ...
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Recette d'automne : Tarte gourmande figues et pommes
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Recette de la rentrée : Tarte salée aux figues
Tarte salée aux figues par Céline
Pour la pâte, vous aurez besoin de :
250g de farine
150 beurre demi sel sortie du frigo
1 oeuf
1 pincée de sel
2 cuillère a soupe d’eau très froide
Pour la garniture, il vous faut :
600 g de figues bio
180g de feta
2 grosses cuillères à soupes de crème fraich...
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Recette de la rentrée : Tarte framboise pistache
Tarte framboise pistache par Céline
Une recette réconfortante qui sent encore bon l'été en cette rentrée.
Recette pour 4 personnes. Vous aurez besoin de :• 250g Framboises• 20cl Crème fluide• 4Jaunes d’oeufs• 100g Beurre• 20g Pour le moule• 200g Farine• 120g Sucre en poudre• 50g...
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Nutrition - Les bienfaits de l'Ail
Les bienfaits de l'Ail
Le saviez-vous ? En plus de sa saveur robuste en cuisine, l’ail est connu pour ses innombrables bienfaits pour la santé. Il est composé de plusieurs substances actives, mais il doit principalement ses bienfaits pour la santé à l'allicine, un composé qui se forme lorsque l...
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Nutrition - Troisième épisode : Préparer la périménopause et la ménopause
Quels aliments privilégier en périménopause et ménopause ?
Le saviez-vous ? 👀 En périménopause et ménopause, certains aliments sont vos alliés pour mieux traverser cette période de transition. Découvrez les ingrédients essentiels pour soutenir votre équilibre hormonal et votre bien-être ! 🥗✨
Coac...
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Yoga - Septième séance : Travailler la confiance en soi avec le Yoga
15 mins pour travailler la confiance en soi grâce au Yoga avec Clarisse et Céline
15 minutes pour renforcer votre confiance en vous ! Cette séance est idéale pour booster votre estime personnelle et vous reconnecter à votre force intérieure. Grâce à ces exercices, nous allons non seulement trava...
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Recette de l'été : Délice d'aubergines grillées
Aubergines grillées au labneh et grenade
Découvrez notre recette d’aubergines grillées au labneh et grenade, un mélange parfait de saveurs et de textures ✨ Les aubergines fondantes, légèrement fumées, se marient à merveille avec la fraîcheur du labneh et le croquant acidulé des graines de grena...
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Nutrition - Deuxième épisode : Les ballonnements avec Coach Béa
Quels aliments privilégier pour échapper aux ballonnements ?
Le saviez-vous ? 👀 Certains aliments sont à éviter pour dire adieu aux ballonnements après le repas. Découvrez les principaux coupables à bannir de vos assiettes pour un ventre léger et serein ! 🍽️
Coach Béa vous partage ses astuces pou...
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Yoga - Sixième séance : Focus Bras et Poitrine en 15 minutes
15 mins pour travailler les bras et la poitrine avec Clarisse et Céline
15 minutes rien que pour vous pour renforcer le haut de votre corps ! Une séance idéale pour tonifier vos bras et muscler les zones qui maintiennent la poitrine. 💪✨ Avec ces exercices, nous allons non seulement sculpter nos ...
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Recette de l'été : Envie d’un en-cas avocat
🥑 Envie d'un en-cas avocat !
Envie de manger des choses qui nous rappellent le soleil qui réchauffe la peau. D’une simplicité enfantine, cette recette est très saine. Vous allez l’adorer, au printemps et en été au point où elle risque de devenir un classique ! ☀️
Pour cette recette, vous aure...
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Nutrition - Premier épisode : L'hydratation en été avec Coach Béa
Quels fruits et légumes consommer cet été pour rester bien hydraté(e) ?
Le saviez-vous ? 👀 L’hydratation est la clé pour un été en pleine forme. Découvrez les meilleurs fruits et légumes pour rester hydraté(e) et rafraîchi(e) ! Coach Béa vous donne les meilleurs conseils pour une peau éclatant...
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Yoga - Cinquième séance : Ouverture des hanches en 15 minutes
15 mins pour ouvrir et libérer vos hanches avec Clarisse et Céline
15 minutes rien que pour vous où l'on va apprendre à ouvrir et libérer nos hanches ! Une séance parfaite pour relâcher les tensions accumulées et retrouver de la souplesse. 🌸✨
Avec ces exercices, nous allons non seulement amélior...
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Recette de l'été : Comment composer son bowl healthy ?
Les bienfaits d'un joli bowl healthy
Le muesli est un choix excellent pour un petit déjeuner sain et équilibré. Il est riche en fibres, en protéines, en vitamines et en minéraux, ce qui contribue à une bonne satiété, à une meilleure gestion de l'énergie et à une meilleure santé globale. Opte...
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Yoga - Quatrième séance : Focus Ventre Stress et Digestion avec Clarisse et Céline
15 mins de torsions pour éviter le stress et favoriser la digestion avec Clarisse et Céline
15 minutes rien que pour vous où l'on va venir activer le ventre grâce aux torsions. Un cours très utile après nos bonnes gourmandises estivales !😋🌞 Avec cet exercice, nous allons venir activer la digesti...
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Recette de l'été : les Tagliatelles de courgettes
Un plat rempli de fraîcheur
Découvrez le plat estival idéal : des Tagliatelles de courgette et mâche, une explosion de fraîcheur à chaque bouchée ! 🥒Imaginez des tagliatelles légères de courgette enrobées d'une sauce délicate, accompagnées de feuilles croquantes de mâche. Un mélange de textures p...
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Yoga - Troisième séance : Focus Abdos avec Clarisse et Céline
Focus Abdos en 15 minutes avec Clarisse & Céline
Préparer votre corps pour cet été avec une séance de yoga focus abdos. Grâce à cette séance qui cible vos abdos, vous obtiendrez de nombreux bienfaits. Un ventre plus plat, parfait pendant la saison estivale, mais pas seulement ! Vous allez a...
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Recette de l'été : Le Tzatziki, pourquoi c'est si bon ?
Pourquoi le tzatziki, c’est si bon ?
Frais et légèrement acidulé : c'est la recette parfaite des chaudes journées d'été. Le tzatziki, un mélange rafraîchissant de yaourt grec, de concombre croquant et d'une touche de citron. Un encas faible en calories, riche en antioxydants, qui contribue ain...
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Yoga - Deuxième séance : Morning Vinyasa
Votre Morning Vinyasa en 15 minutes avec Clarisse & Céline
Et si les vacances étaient le moment parfait pour prendre le temps ? Le temps qui nous manque tant le reste de l'année. Avec le morning vinyasa, c'est 15 minutes de votre temps que vous allez prendre pour vous et pour votre corps. Ce...
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Gaufres healthy par Céline
Gaufres healthy par Céline
Envie d'aujourd'hui, celle de gaufres saines, faciles à réaliser sans temps de levée. Une recette étonnante et délicieuse pour le plaisir de tous.
Ingrédients pour réaliser 8 à 10 gaufres :
3 c à s de purée d’amandes
60 gr de sucre de canne complet
200 ml de la...
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Yoga - Première séance de l'été : Muscler ses fessiers
15 minutes pour renforcer vos fessiers avec Clarisse & Céline
Désireuses du corps parfait pour cet été ? Vous pouvez compter sur Céline et Clarisse pour vous proposer une séance de yoga spéciale fessiers. Un moment juste pour vous, pour vous faire du bien et prendre soin de votre corps. Vous...
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Recette de l'été : Bâtonnets de glace à la pistache et fleur d’oranger
Des bâtonnets de glace à la pistache et fleur d’oranger pour cet été
Qui dit juillet, dit début des vacances d’été ! Quoi de mieux qu’une recette ludique pour amuser vos enfants et les régaler en même temps ? Plume vous propose une recette rafraîchissante et gourmande : des esquimaux à la pis...
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PLUME fait Peau neuve
Chères vous,
Comme vous l'avez remarqué, nous vous avons récemment dévoilés notre gamme de compléments alimentaires PEAU et nous vous avons également parlé de notre envie de faire Peau Neuve.
Beaucoup d'entres vous se sont posées des questions, il faut que je vous explique...
Céline a un messag...
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Plume sees life in Rose
What a pleasure to welcome the entire Plume team, and to show them, or rather eat, life in pink. Céline, Romane and Apolline have concocted a little pink meal (decoration, meal and activity), and will therefore share each step with you.
Little bonus at the end: a simple and very cool activi...
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Plume Paris
It's time to spoil yourself and take care of yourself!
Plume has teamed up with La Rosée, a lovely cosmetics brand Made in France, offering you their incredible nourishing mask with sweet almond oil from 250€ purchase*.
La Rosée is a favorite brand for the beautiful values and strong com...
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Noël /
Feather Dinner
On the occasion of the release of our holiday capsule: STUDIO 54, Céline and Élise had the pleasure of bringing together women including, among them, Laurie Cholewa and Julie Zenatti. For the occasion, all the guests were dressed in Plume with pieces from our new capsule. This meeting took ...
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Favorite: PATYKA
Taking care of yourself while preserving the environment and biodiversity, this is PATYKA's philosophy. An organic cosmetics brand that does not want to compromise between effectiveness, sensoriality and respect for the skin. Values that particularly speak to us at Plume.
PATYKA is undoubt...
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How to make a tasteful purchase?
At Plume, pre-ordering is part of our DNA and is part of our slow fashion approach. Making a tasteful purchase means: a responsible purchase, fewer clothes made for nothing, pleasing your wallet, buying responsible pieces, wearing clothes that make you feel good.
You have 3 options to make...
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We listened to you
At PLUME we care about you. We simply want every moment spent with us to be a lovely moment to keep for you. Our first responses to your suggestions Your numerous daily messages help us to do better and better every day and we thank you for that. However, we know that time flies and many...
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A JEWEL OF ANKLE BOOTS…
During the process of creating ANDREA ankle boots , we were lucky enough to be contacted by one of the most prestigious workshops in Portugal, whose expertise with the biggest luxury brands simply amazed us.
You will love these ankle boots that appeal to our little girls' dreams. We'll exp...
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